今日の晩ごはん

・鶏の唐揚げ　甘酢あんかけ
・キャベツのゴマ和え
・しょうがの中華スープ
・雑穀ごはん

食後にエクレア食べた＾＾うまかったｗ

男前ｗ

こういう路線がスキなんである＾＾
味はもうこの際どっちでもいい(笑)

今日の昼ごはん

・あさりの炊き込みご飯（あさり、油揚げ、こんにゃく）
・冬瓜とベーコンの煮物（冬瓜、ベーコン、しいたけ）
・玉ねぎとにんじんのスープ

今日の昼ごはん

・かりもりの味噌漬けとネギのツナ炒飯
・酸辛湯麺

いわゆるチャーラーってやつ＾＾
炭水化物祭(笑)←笑っとる場合ではナイｗ

今日の晩ごはん

・お好み焼き（鶏肉、キャベツ、もやし、にんじん、チーズ）
・ひじきとコーンのごまマヨサラダ
・ほろよい ワインサワー（サントリー）

たまにアルコール飲みたくなるなあ＾＾
アルコール度数3％だけどうまいｗ

今日の昼ごはん

市民センターに税金をおさめに行って、ついでに駅前を散歩してた。
ら、近所のおっちゃんにバッタリ。
観光ボランティアをやってて今日は当番とのこと。
元気だなあ＾＾
おっちゃんにオススメのお店を紹介してもらったので行ってみた。

ダンナは焼き魚と茶蕎麦の定食。



私はカレイの煮つけと釜揚げうどんの定食。
煮付けの汁にうどんをつけてチュルチュルっと食べる。うまかったｗ

生まれてからずーっとこの町に住んでるけど、こんなおいしい店知らんかったなあ。

今日のごはん

◇朝
・黒糖お米パン
・チョコレート
・青汁+牛乳
・トマトジュース

◇昼
・ねぎとエビの甘酢炒め
・中華風シーフード炊き込みご飯（いか、小えび、あさり、ベビーホタテ、油揚げ）

◇晩
・中華風シーフード炊き込みご飯
・鶏つくね（鶏むね肉、黒ごま、白ごま、豆腐、しょうが）
・野菜炒め（キャベツ、小松菜、にんじん、玉ねぎ、きくらげ）

今日の晩ごはん

・オムレツ
・ゴーヤとベーコンのサラダ（ごまドレッシング）
・炊き込みご飯（ホタテ貝柱、ツナ缶、こんにゃく）
・キャベツと油揚げの味噌汁
・しろくまアイス

ダンナがセブンイレブンでしろくまアイスを買ってきた。
1個あたり300円もするやつ。
さすがにうまかったｗ

今日の晩ごはん

・豚の生姜焼き
・鶏つくねの生姜焼き
・にらともやしの炒め物
・雑穀ごはん
・キウイフルーツ

豚肉ニガテな私は鶏のつくねで生姜焼き。
アリだねこれね。うまかったー＾＾

今日の昼ご飯

・ゴーヤのドリア


食べ終わったらセブイレにアイスクリーム買いに行こうっと♪