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ひみつの楽園へようこそ。なんちてー(笑) 単なる日常のつぶやきだー。
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・ゴーヤとツナのチャーハン
・冷やしトマト

ゴーヤとツナの組み合わせ好きだー。
うまーw

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・野菜炒め(ゴーヤ、キャベツ、ベーコン、玉子)
・ホタテとネギの中華スープ
・雑穀ごはん

ゴーヤうまい^^

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◇朝
・ロールパン
・野菜ジュース

◇昼
・チキンカツの野菜甘酢あんかけ
・切り干し大根の煮物
・ごはん

◇晩
・ゴーヤのマヨてんぷら
・カレーうどんグラタン
・雑穀ごはん

ゴーヤは昨日に引き続きマヨネーズをもみこんでから粉まぶして揚げ焼きにした。
うまーw
カレーうどんグラタンは、グラタン皿に半熟の玉子焼きをしいて、その上にうどんをのせて、レトルトカレー1/2袋をかけて、チーズをのせてトースターで5分。
うまーwうまーw
やっぱりごはんをモリモリ食べて汗をかかにゃ。

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レトルトのカレー(笑)
でもそれだけじゃアレなんで、玉子としいたけとゴーヤをトッピング。
玉子はスクランブルエッグに、しいたけは塩炒めに、ゴーヤはマヨネーズで和えてから片栗粉をつけて揚げ焼きにした。
ゴーヤ激うまwww これとご飯だけでもいいwww
D1001712_R

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・ゴーヤとツナのチャーハン
・しいたけと豆腐の中華風かきたま汁
・桃

かきたま汁うまーw

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・ロールパン
・野菜ジュース
・カフェオレ
・オレンジ

オレンジあまーw

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・ぶりの竜田揚げ
・焼きシイタケのポン酢和え
・はまぐりとあおさのりのお吸い物
・雑穀ごはん
・メロン
・桃

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・おからこんにゃくといんげんの味噌いため
・きゅうりの塩昆布和え
・雑穀ごはん
・マッコリ

おからこんにゃくは醤油につけて、小麦粉をまぶして揚げ焼きにしてから、野菜と一緒に味噌いためにした。
うまーw

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・オレンジケーキ(昨日焼いたやつ)
・豆乳野菜ジュース


昨夜は寝入りばなの揺れで心臓バクバクだった。
隣県で5弱とか・・・。いかんてマジで・・・。

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・鮭のバタームニエル
・小松菜のポン酢和え
・雑穀ごはん
・トマトゼリー

食後のデザートとして食べたトマトゼリーが激うまだった!
うちの近所のケーキ屋さんで買ったw
ここは甘さをかなり控えているのに美味しくて安いすばらしい店w
ものすっごいコワモテのおやじがものすっごい可愛いケーキを作っているのがミソ^^

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プロフィール
HN:
じゅうぞう
性別:
女性
職業:
機械・電気系CADオペレーター
趣味:
読書・果実酢作り
自己紹介:
活字ヲタク。本屋に居るだけで意味もなく喜び、雑誌はなるべく写真が少なくて文字が多いものを購入。東方神起をBGMに美味しいものをつまみながら読書して、疲れたら動物や自然と戯れ空を見あげてぼーっとする。そんな生活ができないものかと日々妄想中。
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