今日の晩ごはん

・チーズチキンカツ（ポン酢、みそだれ）
・しめじのごま和え
・塩もみキャベツ
・白菜の味噌汁
・雑穀ごはん
・味付けのり

チキンカツうまーｗ
すっげイイ感じにできたけど、ブログやってること未だにダンナに内緒だから写真を撮れず…。
もはやどう切り出していいか分からない(笑)
5年くらいやってんだが(´▽｀;)

今日の昼ごはん

散歩のついでに実家に米をもらいに行ったら「昼めしでも行くか」とおやぢ。
まぁ～～そぉですかぁ～ｗｗｗと大喜びで乗っかる。

今日の昼ごはん

・トマトと玉子の雑穀ぞうすい

味付けは中華だしと塩としょうゆ。
トマトの酸味とふわふわ玉子のコンビネーションうまし＾＾

さて、ごはんを食べ終わったら散歩に出かけるかな。
今日は市民公園じゃなくて市内散策コースｗ

今日の晩ごはん

・ツナ玉子チャーハン
・ブロッコリーのごまマヨ和え
・きぬさやとネギの味噌汁

ブロッコリーがばかでかくてお腹いっぱい（´∀｀）
ひと房まるごと使っちゃいかんかったか・・・

今日の昼ごはん

・塩むすび
・じゃがいもの味噌汁
・ラムレーズンチョコ

最近のマイブーム、おにぎり。
うまいよねぇ～ｗ

今日の朝ごはん

・くるみパン
・コーヒー
・ブルーベリーヨーグルト

くるみパンうましｗｗｗ
ていうか、くそ寒いっっっっっ( #` ￢´#) ノ
エアコンがちっとも効かない～～～。こういう日はファンヒーターがいいよな…と思いつつ灯油が高いので使ってない…
あ、いま灯油の巡回販売が通った…

今日の晩ごはん

・鶏むね肉の照り焼き
・塩もみキャベツのごまドレッシング和え
・ベーコンとほうれん草のかきたま汁
・雑穀ごはん

照り焼きうまー（*´∀｀*）
メシがうまくできると幸せな気持ちになるなｗ

今日のごはん

◇朝
・黒糖ロールパン
・カフェオレ
・桃ゼリー

◇昼
・エビフライ定食（エビフライ、サラダ、カボチャの煮物、うどん、ごはん、漬物）
・番茶

◇晩
・鮭のおにぎり
・はまぐりの澄まし汁
・抹茶アイス

今夜～明日にかけてダンナは神戸に出張。
よってプチ独身貴族(笑)
貴族というわりには晩ごはんが質素だけど（´∀｀）

今日の晩ごはん

・クリームシチュー（ツナ、えび、枝豆、玉ねぎ）
・ベーコンとキャベツとエノキの炒め物
・雑穀ごはん

お昼はロッテ〇アだった(*´Д｀*)
こないだTVでやっとったでね。
絶品BLTが本当に絶品か確認せにゃーと思って。
たしかに分厚いベーコンうまかったｗ

今日の昼ごはん

・ささみの梅しらす挟みカツ
・ブロッコリーの黒ごま和え
・らっきょうのピリ辛漬
・のりの佃煮
・雑穀ごはん

ささみカツまじ旨しｗｗ
料理番組でささみカツやっててすっげ食べたくなったのでナンチャッテで作ってみた。
玉子も小麦粉もパン粉もないのにチャレンジ。カツもどき(笑)