きんぱ

そぼろ、たくあん、玉子焼き、にんじん、ほうれん草。
彩りキレイ(´_ゝ｀)
うまーい。

南南東

今日は恵方巻きをたべる予定。
数年前まではそんなこと知らんかったが。。。
豆をトシの数だけ食べるってのが難儀なお年頃になったもんで（笑）
ちなみにかじるのはキンパっ☆
1本450円なり＾＾
たのしみだー。

今日の晩ごはん（予定）

・肉豆腐
・小松菜と麩の味噌汁
・ブロッコリーの黒ゴマ和え
・りんご

今日のゴハン

◇朝
・レーズントースト2枚
・コーヒー
・りんご

◇昼
・お好み焼き（白菜、天かす、チーズ）
キャベツを切らしていたので白菜で代用。
キライな肉はもちろん入れない。
うまかったーｗ

◇夜（予定）
・焼きパスタ
こないだTVでロー〇ンのお弁当製造工場を特集してて、それを見たらどーーーーーーーーーしても焼きパスタってのが食べたくなったのでさっき買ってきた♪
ふふふ～ん♪

今日の晩ごはん

・お好み焼き（キャベツ、ベーコン、チーズ）
・中華スープ
・きゅうりスティック（みそマヨ）

お好み焼きうまっっっｗ

今日の晩ごはん

・あじフライ
・トマトと玉子の中華スープ
・キャベツの黒ゴマ和え
・雑穀ごはん
・抹茶アイス

このクソ寒いのに食後のデザートがアイスｗ
うまかったけど寒っっっｗ

今日の晩ごはん

・鮭と白菜のみそクリーム煮
・白菜キムチ
・雑穀ごはん
・ブルーベリーヨーグルト

今日の晩ごはん

・ビーフシチュー（牛肉、ブロッコリー、キャベツ、トマト、ツナ）
・雑穀ごはん
・白菜のスープ
・みかん

シチューの具がカオスすぎる（笑）
でもうまかったｗ

今日の昼ごはん

・クロックムッシュもどき
・えびとペンネのグラタン
・レモンしょうが湯

今日のゴハン

◇朝
・レーズントースト
・大判焼き
・クリームチーズ
・しょうが紅茶
・ウーロン茶

◇昼
・あんかけチャーハン