保健指導

会社の健康診断を受けると、必ず｢もうちょっと体重減らしましょう｣って言われてきた。
毎年｢ですよね～｣って流してきた。
ら、今年は流せなかった。
制度が変わって従業員の健康をきちんと管理することになったらしく、健康に問題のある従業員は保健指導を受けないかんことに。
(゜∀゜)ｶﾞﾋﾞｰﾝ

今すぐどうこうなる目立った不具合はないものの、いずれメタボリックシンドロームになるという。

ということで、まずは内科を受診して、その後半年かけてウォーキングや食事制限などで5㌔減量することに。
体重を毎日測って専用サイトにも入力。
まだサイトは見てないけど、ごはんの写真を撮ってupするとカロリー計算することもできるらしい。

むー(´-ω-｀)
面倒くさいな。

ま、太りすぎの自分のせいだから仕方ないんだが(笑)

せっかくだからここでも経過を記録しようかなあ。
体重は公開できんけどｗ