7/26はわたくしの42回目の誕生日でありました。
プレゼントを下さった方、メッセージを下さった方、どうもありがとうございますww
30過ぎると1年が早くなるとよく言われますが、40過ぎるとそれこそ光の速さで1年は過ぎ行きますよ。えぇえぇほんとに。びっくらこくわ。
とりあえず、43歳の誕生日を迎える前に以下のことをやっておきたいなと。
まぁアタシのことだからアテにならんが(笑)
①筋力UP
大腰筋と大腿筋を鍛えて下半身を強くする。
②体脂肪率減
代謝を上げればちょっとずつ減るだろうと。安易すぎ?
なんでこういうことをしようと思ってるかっちゅーと、やっぱし年齢的にアレなところに差し掛かってるっていうか、もう過ぎちゃったか?みたいなとこなんで、そろそろ真剣に己の体に向き合うか・・・と。
関節にガタがきてもイカンし、メタボリック症候群もこわいし。
食べるほうの制限は無理なので、動くほうでなんとかしたい。
がむばろう。
あ、ダンナがネットで注文してくれたというプレゼントは本日も未着です。
道草か(笑)
書籍だということは教えてくれた。
ふむ。なんだろう??明日は届くかなー?
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