今日の晩ごはん 140505

・焼き肉丼
・海藻の味噌汁

これはダンナ用(･∀･)
私はコロッケ食べた。

ベルギービールウィークエンド

雨だっつーのに屋外イベントに出かけたｗ
いろんな種類のベルギービールが飲めるという楽しい催し物。
60種類以上もあったから全部はムリだったけど(笑)
フルーツビールを4種類味わった。
うまかったー＼(^o^)／
おつまみはフリッツとかいう揚げたジャガイモがおいしかった。
ベルギーアーティストによるライブもあったけど、これは聞けなかった。残念。
ちなみにこの緑の柄のグラスは持ち帰りできる。かわいいねｗ

名古屋を皮きりに大阪や福岡、東京などでも開催されるもよう。

来年も行きたい…かもｗ

今日の花 140504

アメリカ風露（ふうろ）を撮ったらピンぼけだった(笑)
ガーデニングにまったく興味のない妹んちの玄関先にちょろっと咲いてた。

5月1週の記録

こないだ受けた保健指導の一環で専用サイトにいろいろ入力することになった。
うぇー面倒・・・と思ってたけど意外と楽しかったｗ
食事や運動のあれこれを入力するとカロリー計算してくれる。
こういうの好きだｗ
というわけでがんばって入力することにした＾＾

5/1 Thr　摂取：1223kcal　消費：284kcal
5/2 Fri　摂取：1769kcal　消費：284kcal
5/3 Sat　摂取：1659kcal　消費：1117kcal

実家の花 140503

すずらん。


釣りがね水仙。


クレマチス。


おだまき。


都忘れ。

特に世話してないのにちゃんと咲く。
植物はすごいなあ。

今日のぬこ 140503

クールな1号(^x^)


不敵なほほえみ(笑)の2号(^x^)


草むしり中に寄ってきた外1号(^x^)

コスってみる

7月にコストコデビューする…かも？
足繁く通っている友達ふたりの会話をずっと聞いていたら、ついうっかり｢私も行ってみたい｣と言ってしまった(笑)
ふたり家族では消費不可能な量らしいから、友達と分けっこせにゃー。
晴れてコスった暁にはここに大容量のパンとか肉とかの写真をupしよう。
ロールパン36個入りとか、枕サイズのケーキとか、いろいろ確認してこよう。

ちなみに平日いくつもり。
仕事休んで行くってどんだけ興味津々なんだかｗ

今日の昼ごはん 140429

今日は中学高校の同級生ん家に遊びに行ってお昼ごはんをよばれてきた。
久しぶりにみんなで集まったから楽しかった～。

・パエリア（えび、いか、鶏むね肉、ドライトマト、しめじ、ピーマン、玉ねぎ）
・カナッペ（アボカドペースト、マッシュポテト、バジルペースト、サーモン、プチトマト、モツァレラチーズ、アンチョビ）
・レタスとキャベツのシーザーサラダ
・ノンアルコールワイン
・ドライフルーツ（いちじく、マンゴー）
・クリームチーズ
・紅茶
・おまんじゅう


完全なる食べすぎ＼(^o^)／
保健指導の記事の後にこれじゃあ格好つかんな(笑)

保健指導

会社の健康診断を受けると、必ず｢もうちょっと体重減らしましょう｣って言われてきた。
毎年｢ですよね～｣って流してきた。
ら、今年は流せなかった。
制度が変わって従業員の健康をきちんと管理することになったらしく、健康に問題のある従業員は保健指導を受けないかんことに。
(゜∀゜)ｶﾞﾋﾞｰﾝ

今すぐどうこうなる目立った不具合はないものの、いずれメタボリックシンドロームになるという。

ということで、まずは内科を受診して、その後半年かけてウォーキングや食事制限などで5㌔減量することに。
体重を毎日測って専用サイトにも入力。
まだサイトは見てないけど、ごはんの写真を撮ってupするとカロリー計算することもできるらしい。

むー(´-ω-｀)
面倒くさいな。

ま、太りすぎの自分のせいだから仕方ないんだが(笑)

せっかくだからここでも経過を記録しようかなあ。
体重は公開できんけどｗ

ちかごろの読書履歴

読書履歴をしばらく更新してなかったなー。
ま、特に困らないけどさ(笑)

◇誉田哲也
・「感染遊戯」
・「ソウルケイジ」
・「シンメトリー」
TV化も映画化もされた姫川玲子シリーズ。
この人の書く警察小説は面白いなあ＾＾
次はちょっと趣向のちがうやつをポチってみようかな。

◇カミラ・レックバリ
・「氷姫」
・「説教師」
・「悪童」
スウェーデンの人気作家の人気シリーズ。
あんまり海外モノを読まなかったんだけど、これは全部制覇したいｗ


次はなにをポチろうかなあ♪
まだ全部読み終わってないのに、そういうことを考えるアホ(笑)