今日の晩ごはん

・鶏とひらたけのおろし蕎麦
・ムール貝とグリーンアスパラのチーズオムレツ
・味噌漬けにんにく
・雑穀ごはん

おろし蕎麦うまーｗ
やっぱ大根おろしだな＾＾

今日の晩ごはん

・ビーフカレー
・サバの唐揚げ
・玉ねぎのサラダ
・雑穀ごはん

サバの唐揚げうまく出来たｗ
ごはんがおいしいと幸せだーヽ(‘ ∇‘ )ノ

今日の晩ごはん

・金目鯛の干物
・ワンタンキムチスープ（もやし、ほうれん草、鶏もも肉、ワンタン）
・雑穀ごはん

干物めっさうま！！！

今日の晩ごはん

・あじの干物の炊き込みご飯
・春雨と野菜の豆板醤炒め（春雨、白菜、もやし、たけのこ）
・大根とにんじんと韓国のりのサラダ
・味噌漬けにんにく
・昆布の唐辛子和え

今日の晩ごはん

・あじ干物の炊き込みご飯
・ネギと春雨のスープ
・水菜と豆腐のサラダ

近ごろサラダには韓国のり+ポン酢の組み合わせがお気に入り。
うましｗ
炊き込みご飯はTVをみて真似てみたもの。
あじの干物を焼いてからごはんの上にのせてお酒を大さじ1入れてフツウに炊くだけ。
簡単なのにすげーうまかったｗ

今日のぬこ

なんか考えてる風(笑)

今日のごはん

[朝]
・ぶどう食パン＋マーガリン
・生姜紅茶
・牛乳


[昼]
・渡り蟹のトマトクリームパスタ
・温野菜サラダ（ブロッコリー、ジャガイモ、ほうれん草、にんじん）
・トマトのピザ
・かぼちゃのピザ
・アップルティー
・イチゴのミルクレープ


[晩]
・ビーフカレー＋半熟茹で玉子
・野菜サラダ（レタス、大根、玉ねぎ、にんじん、韓国のり）

休日出勤

ヽ(´ー｀)ノ明日も出勤。
作業たのしいし人間関係わるくないしで、すごくいい職場だと思うけど稼働時間長いのが難点よねえ。

ま、明日は昼で終わってランチ行くからいいけど～。
よし、寝よ。

今日のぬこ

うつらうつら ( ´ρ｀)。o ○


ん～( ´ρﾟ)。o ○


はっっっっ！

今日の晩ごはん

・オイルサーディン丼（オイルサーディン、キャベツ）
・白菜とにんじんの味噌汁
・豆腐と韓国のりのサラダ

オイルサーディンうまーーーｗｗｗ